Ein starker Rücken kommt nicht von allein – aber mit den richtigen Übungen können wir ordentlich nachhelfen! 

In dieser Fortbildung geht es um eine natürliche, gesunde Haltung und Bewegung und um das Zusammenspiel des gesamten Körpers. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität verbessern.

Du bekommst praktische, abwechslungsreiche Übungen und neue Impulse für deine Übungsstunden – damit deine Teilnehmer*innen beweglich bleiben, kräftiger werden und ihrem Rücken etwas Gutes tun.

Also: Matte ausrollen, Rücken stärken und Spaß dabei haben!

Besonderer Hinweis:

Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.