Speck weg - Rücken gesund
G2027-3400-35200
Gewichtsverlust & Rückengesundheit - eine spannende Kombination!
Zulassungsvoraussetzungen:
Übungsleiter*in B-Lizenz „Sport in der Prävention“
Zwei der meistgenannten Gründe für sportliche Betätigung sind die Wünsche nach einem „gesunden Rücken“ und „Gewichtsverlust“. In diesem Lehrgang betrachten wir alle nötigen Maßnahmen und Wege zur Erreichung beider Ziele.
Von leicht erlernbaren Übungen über grundlegende anatomische Sachverhalte bis hin zu psychologischen Erkenntnissen betrachten wir das Thema „gesunder Rücken“ von allen Seiten.
Dem großen Mysterium „Abnehmen“ widmen wir den zweiten Teil des Lehrgangs, indem wir Ernährungsgrundlagen und – konzepte sowie den Metabolismus des Körpers betrachten. Abschließend werden Trainingsmethoden besprochen, um ein individuell gestaltetes Training für jeden Teilnehmer gemäß seinen Möglichkeiten gestalten zu können.
Besondere Hinweise:
- Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
• Grundlagen Anatomie, Haltung und Funktion
• Funktionalität des gesamten Körpers (Muskeln, Gelenke und Faszien)
• Übungssammlung
• Ernährungsprinzipien
• Metabolismus des Körpers
• Trainingsmethoden
- Integrierung der Fortbildungsinhalte in eigene Stunden
- Erweiterung & Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. Zielgruppe & Lehrgangsthema
- Ziel der Fortbildung ist es die Handlungskompetenz der TN aufzufrischen und zu erhöhen. Die Fachkompetenzen werden im Bereich des Fortbildungsthemas mit jeweils zwei Theorie- und Praxisblöcken erweitert. In einem weiteren Block werden alle vier Lernbereiche der Ausbildung bzgl. des Lehrgangsthemas spezifisch wiederholt und reflektiert. Im letzten Teil der Veranstaltung erfolgt der Transfer der Inhalte in die Praxis, sodass alle Teilnehmer mit vielseitigem Wissen, einer Material- und Übungssammlung und in der Gruppe erstellten Inhalten die erwünschten Ziele erreicht haben werden.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Kreis Recklinghausen
Raum: Kreis Recklinghausen 1
Kreis Recklinghausen 1
DE 45657 Recklinghausen
Beginn:
Ende:
Kreis Recklinghausen
Raum: Kreis Recklinghausen 1
Kreis Recklinghausen 1
DE 45657 Recklinghausen
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
45721 Haltern am See
+49 2364 5067403
info@ksb-re.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 125,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 250,00 € |
Zahlungsziele
Anzahlung 25 Euro 10 Tage nach dem Anmeldedatum
Restzahlung 21 Tage vor dem Kursbeginn