Zumba Gold

• Angepasste Zumba-Choreografien für ältere Erwachsene und Einsteiger
• Einfache Bewegungsabläufe zu motivierender, meist Lateinamerikanischer, Musik

Line Dance, Gassentänze und Kreistänze

• Gemeinschaftserlebnisse durch traditionelle und moderne Tanzformen mit nationaler und internationaler Musik
• Schrittfolgen für Anfänger und Fortgeschrittene

Sitztanz, wenn die Füße nicht mehr flitzen, dann tanzen wir im Sitzen

• Bewegungsangebote im Sitzen mit und ohne Handgeräte
• Praktische Stundenbilder für den sofortigen Einsatz

Die Teilnehmenden erweitern ihr Repertoire an Tanz- und Bewegungsformen und erhalten zahlreiche praktische Anregungen für die eigene Arbeit. Sie lernen, Tanzangebote zielgruppengerecht anzuleiten und abwechslungsreiche Stunden zu gestalten, die Ausdauer, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten, Gedächtnisleistung und Lebensfreude fördern.

Tanzen verbindet Menschen, hält Körper und Geist aktiv und schafft unvergessliche gemeinsame Erlebnisse.